QUE ES UNA FOBIA

Una fobia es un miedo irracional, un tipo de trastorno de ansiedad en el cual, el paciente tiene un miedo implacable a una situación, a una criatura, lugar o cosa. Las personas con una fobia hacen todo lo posible por evitar un peligro percibido, que es mucho mayor en sus mentes que en la vida real. Si es confrontado con la fuente de su fobia, la persona sufrirá una angustia enorme, que puede interferir en su funcionamiento normal, a veces puede conducir al pánico total. Para algunas personas, incluso pensar en su fobia es altamente angustioso. 

  Una fobia se inicia cuando una persona comienza a organizar su vida procurando evitar el objeto de su miedo. Una fobia es mucho más grave que un simple miedo. Quienes la padecen tienen una necesidad irresistible de abstenerse de todo aquello que puede desencadenar su ansiedad .
  Si el objeto de la fobia es algo con lo que la persona entra muy rara vez en contacto, como las serpientes, su vida cotidiana no se verá afectada. Sin embargo, algunas fobias complejas son imposibles de evitar, como la agorafobia "miedo a salir de casa o a lugares públicos" o fobia social "miedo a estar entre grupos de personas".
¿Por que se Padecen  las Fobias?

  Las causas de la aparición de una fobia no siempre están claras. La mayoría de ellas tiene su origen en la infancia, si bien no deben confundirse con los temores infantiles normales que van superándose conforme madura el niño. Las fobias persisten en la edad adulta e incluso se pueden incrementar, aún cuando el paciente es consciente de que sus temores son irracionales y sin fundamento.

  Hay quienes dicen que existe cierto componente genético en las fobias, si un padre la padece, puede llegar
a transmitírsela a sus hijos, pero los expertos no están de acuerdo en qué papel juega en estos casos la biología y cuánto corresponde a la crianza: es posible que la transmisión del miedo se deba a que el niño teme aquello que ve que tanto afecta a sus padres.

  Un episodio traumático puede llegar a desencadenar una fobia: por ejemplo, hombres o mujeres que hayan sido abusados en la infancia y que luego padecen de algún tipo de fobia sexual.

Tipos de Fobias

FOBIAS	DESCRIPCIÓN
Acrofobia, Altofobia o Batofobia	Temor a las alturas.
Acuafobia	Temor al agua.
Agorafobia	Temor a los lugares públicos o abiertos; o a eventos y espacios donde escapar sea imposible o no haya ayuda disponible.
Amaxofobia	Temor a conducir un vehículo.
Androfobia	Temor a los hombres.
Aporofobia	Temor u odio a los pobres.
Astrafobia	Temor a los truenos, relámpagos, rayos y tormentas.
Aerofobia o Aviofobia	Temor a volar.
Caliginefobia	Temor a las mujeres hermosas.
Cibofobia	Aversión a la comida, relacionada con la anorexia y la bulimia.
Claustrofobia	Temor a espacios cerrados o confinados.
Coulrofobia	Temor a los payasos.
Dismorfofobia	Temor u obsesión por un defecto físico, ya sea real o imaginario.
Emetofobia	Temor a vomitar.
Homofobia	Temor o rechazo a los homosexuales.
Eritrofobia	Sonrojamiento patológico.
Fagofobia	Temor a comer o a tragar.
Fobofobia	Temor al miedo.
Gelotofobia	Temor a la risa o burla ajena.
Ginecofobia	Temor a las mujeres.
Glosofobia	Temor a hablar en público.
Ginefobia	Temor a las mujeres.
Hemofobia	Temor a la sangre.
Hexakosioihexekontahexafobia	Temor al número 666.
Hoplofobia	Temor a las armas de fuego.
Ligirofobia	Temor a los ruidos fuertes, agudos y normalmente repentinos.
Misofobia	Temor a los gérmenes o a la contaminación por suciedad.
Necrofobia	Temor a los cadáveres o a la muerte.
Nictofobia	Temor a la oscuridad.
Paraskavedekatriafobia	Temor al viernes 13 (en muchos países el temor puede existir en el martes 13, que sería Trezidavomartiofobia).
Tafofobia	Temor a las tumbas o a ser sepultado vivo.
Tecnofobia	Temor o repulsión a la tecnología -Ludismo-.
Tetrafobia	Temor al número 4.
Triskaidekafobia	Temor al número 13.
Tripanofobia, Aicmofobia oBelonefobia	Temor a las agujas, jeringas, inyecciones u objetos puntiagudos.
Tripofobia	Temor a los agujeros.
ZOOFOBIAS	DESCRIPCIÓN
Ailurofobia	Temor sobre los gatos.
Aracnofobia	Temor a las arañas u opiliones.
Cinofobia	Temor a los perros.
Entomofobia	Temor a los insectos.
Ofidiofobia	Temor a las serpientes.
Ornitofobia	Temor a las aves.
Selacofobia	Temor a los tiburones.
FOBIAS NO PSICOLOGICAS	DESCRIPCIÓN
Hidrofobia	Rechazo al agua, síntoma de la rabia.
Fotofobia	Hipersensibilidad a la luz, que causa aversión.
EN LA BIOLOGÍA Y EN LA QUÍMICA	DESCRIPCIÓN
Hidrófobo	Sustancia con la propiedad de ser repelida con agua.
Lipófobo	Sustancia con la propiedad de rechazo de la grasa.

Como Tratarlas

Las terapias psicológicas que pueden ser beneficiosas para las personas que padecen fobia son: la técnica de "inmersión" o las terapias graduadas de exposición, entre las que se encuentra la Desensibilización Sistemática DS. Todas estas técnicas se enmarcan en el enfoque de la terapia cognitivo-conductual TCC En algunos casos, también pueden ser de ayuda los medicamentos ansiolíticos. La mayoría de las personas que tienen fobias entienden que están sufriendo de un miedo irracional o desproporcionado, aunque este reconocimiento no impide que sigan manifestando esa intensa reacción emocional ante el estímulo fóbico.

La exposición graduada y la TCC trabajan con la meta de desensibilizar a la persona y de cambiar los patrones de pensamiento que están contribuyendo a su miedo. Las técnicas basadas en la TCC son a menudo eficaces, siempre y cuando la persona con este problema esté dispuesta a someterse a un tratamiento que puede durar algunos meses (en ocasiones semanas). Hay otras orientaciones terapéuticas, como el psicoanálisis o la programación neuro-lingüística PNL que abordan estos problemas clínicamente.